你好，精子质量的提高要注意一些事项，比如你经常在高温环境工作，这会降低精子质量，另外，抽烟喝酒，辐射环境、蒸汽浴室等等都会影响精子质量。建议在饮食起居注意的同时，去专业医院仔细检查，查明病因，听取医生评估

您好，常用的中成药比如五子衍宗丸，西药的非处方药可以用维生素E、锌制剂等等。 提高精子各方面的质量,平时饮食多补锌多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物，建议你到男科、生殖中心等去看看，祝早日恢复。

您好，常用的中成药比如五子衍宗丸，西药的非处方药可以用维生素E、锌制剂等等。 提高精子各方面的质量,平时饮食多补锌多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物，建议你到男科、生殖中心等去看看，祝早日恢复。

你好，提高精子质量的方法很多，如避免局部高温伤害、平衡膳食、规律作息、远离烟酒等，患者应该在日常生活中引起重视。 建议：平衡膳食，丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类还有牡蛎等对强健精子都有很大益处。杜绝药品；锻炼身体增强体质；避免细菌感染等。