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你好，根据你的咨询腹部赘肉很多菜之用振动按摩器能有帮助。不一定很明显。一般情况下需要控制饮食和多活动锻炼。可以使用按摩棒试栋丰顿试。不能吃高脂肪饮食和油腻食物，另外多吃蔬菜水果和多喝蛋搁白开水，不能吸烟喝酒，祝健康。医生询问：
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健康指导：有作用，但是作用不太。而且不注意的话，还很容易反弹。建议你多注意控制饮食，增加运动。避免节食减肥或者是减肥药减肥。每餐定时定量，避免暴饮暴食，避免吃辛辣刺激性的食物。每天坚持适当的运动。
健康指导：你好： 减肥是要长期坚持的，主要的科学减肥还是要通过控制饮食中的热量和运动才能达到减肥效果。少食多餐、多食粗杂粮、饮食要清淡、多吃蔬菜和水果、豆类、署类、鱼类、虾等食物。每天要坚持练习瑜伽一个小时。