一天就吃一碗饭会瘦吗？产后哺乳期如何减肥才健康啊？特别是腹部的赘肉

一天就吃一碗饭会瘦吗？产后哺乳期如何减肥才健康啊？特别是腹部的赘肉。

蒉斯琪_aChS 2014-10-30 20:11

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亲，个人觉得哺乳期还是不要减肥比较好，应该注意营养均衡，饮食清淡，食物多样化，多吃瓜果蔬菜，多运动，长期母劣用乳会自然瘦，这个时候还是应该以宝碗捆概宝为揭虏重！

铎以筠_2msT 2014-10-30 20:34

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一般断奶以后的话会瘦一点的，每个人体质也不一样的，均衡营养，可以看身体状况吧，运动减肥比较好的，也不会影响哺乳期的。

张运锋_LObp 2014-10-30 20:26

这个时候的话可以靠吃水果来减肥，但是的话最好还是不要减肥，因为现在宝宝需要母乳，你演的话，一定要跟的上才行

智英才_XpHG 2014-10-30 20:17