吃含叶酸的实物也可以的

没有问题的，我也没有吃几天，就是因为吃了难受，就没有吃了

建议吃。。

叶酸主要作用是降低神经管畸形和唇裂胎儿的几率。不吃不一定有问题，但是保险起见，还是吃吧。

钙片和多维里也含叶酸，很多蔬菜也含有，可以多吃点含叶酸的食物