我是27岁的女孩,因为自己神经衰弱,想睡好觉每天吃12片艾司唑仑都不起作用,有一点声音就醒 我总想
匿名用户 2016-03-29 09:08
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作为多年神经内科医生,我要再提醒你,神经衰弱大量服用安眠药是大错特错,特别是一个女孩子。安眠药吃多了会导致依赖性,安眠药属于慢性依赖毒品,我们给患者开药一次只允许开一盒。想调理神经衰弱睡不着觉的症状,首先要调整心态。神经衰弱基本都是受过极大刺激胡思乱想导致精神紊乱,女孩子受刺激基本是由考试分数不理想家人的责怪,恋人分手,面目毁容,丢失饰品。不知道你属于哪一种引起的。长此以往的大量服用安眠药是生炼绝对不可以的。时间长了会导致你的幻觉,甚至梦游。在你的脑海里就是总能听见惊人的声音。可以从心态,饮食,敢索运动方面进行调理,方法1:喝五味子汤。2:白天不要入睡。3:床头放姜片.4:每天做大量呼吸一次20下 5:白天多做运动(心脏病患者不要宝蒸脂做激烈运动,但也要活动四肢)6:补充维生素,增加免疫力。7:改善自己暴躁,动怒的脾气。8:不可暴饮暴食,多喝枸杞汤。9:减少安眠药药量,(睡不着觉和你的身体健康,你只能选择一样了)10:早起多呼吸一些新鲜空气。对你会有帮助的,希望能帮的到你。
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