危害挺大的，可以有胆结石，或者影响肠胃功能，骨质疏松，营养失衡。所以建议不要节食减掉肚子，要依靠运动瘦身。饭吃七分饱，不能不吃，也正所谓管住嘴，迈开腿。

您好，综合你的情况，通常的瘦身药物中都含有左旋肉碱，易造成内分泌紊乱。假如发现内分泌紊乱，会导致好朋友失调，从而影响在这之后生育。你可以适当调节饮食，进行体育锻炼，是可以减掉肚子的。

节食减掉肚子比较可靠，通常不会反弹，也没严重并发症。要以防发生厌食症，保持适当饮食，保持足够胃口，以防矫枉过正。 可以渐渐减少饮食，少吃肉食面食，晚餐少吃或者不吃，可以吃水果替代。同时进行体育锻炼，练习长跑、瑜伽，严格控制饮食，持之以恒就会成功。

节食减掉肚子比较可靠，通常不会反弹，也没严重并发症。要以防发生厌食症，保持适当饮食，保持足够胃口，以防矫枉过正。可以渐渐减少饮食，少吃肉食面食，晚餐少吃或者不吃，可以吃水果替代。同时进行体育锻炼，练习长跑、瑜伽，严格控制饮食，持之以恒就会成功。