月经期的时候能不能练习瑜珈？

我练习了两周景丽纤体瑜珈，同时还按照书上的减肥食谱节食了，效果不错。但是马上来月经了，不知道经期能不能练习？
匿名用户    2007-04-03 10:32    

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只有呈倒立状态的体位是月经期不能练的，因为这些体位可能导至劳裕经血回流到子宫或输卵管，容易产生严症。但也要根据个人月经量，太多的话做体位肆涉法也是不太方脑宝北便的。

匿名用户   2007-04-16 11:33
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其他回答

还是不练的好!

匿名用户    2007-04-06 14:40

不可以的

匿名用户    2007-04-05 21:32

http://www.52yoga.net/Html/017/200712162902609.htm 这里有练习瑜珈注意事项.

匿名用户    2007-04-03 19:35

只要不是剧烈运动是可以的

匿名用户    2007-04-03 10:48

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