孕妇每天补充一片叶酸纪立片就可挡柴栋以了，直到怀孕三个月的时候就可以停止不吃了。一般都注意好次岩，最好不要吃过量的，因为叶酸过多会影响妈妈对锌元素的吸收进而影响到胎儿.。