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这种情况假如是有韧带的拉伤通常不容易短时间恢复的。服用药虏征恨物等医治可以减轻疼痛的，但不好像促使完全恢复的。不能跳跃应当是没完全恢匪糟复。 建议尽可能不要剧烈运动，继续外用活血止痛散类的中药外敷改进循环促使韧带弹性的渐渐恢复。平常应当尽可能保护关节的稳定渐渐的做按摩等恢复医治才能恢复则脚的。
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你好，依据您的描述，这是外伤致膝关节处软组织破损，局部发现淤血而造成疼痛、肿胀。通常那时破损24钟头内可行冰敷，之后可行热敷，接着可服用消炎止痛药及针刺放血，这样作用都是比较明显的。假如仍没作用，应当考虑膝关节韧带、半月板破损的估计，可行MRI明确诊断。
可以多按摩促使血液循环。软组织恢复须要一段时间，无须担忧
健康指导：依据你的描述，结合你的具体情况，建议你可去上级医院的骨科做相应的检查与医治，在日常的饮食中要多食用些新鲜的蔬菜和水果，同时还可以适当的食用些如牛奶、鱼虾，瘦肉以及大豆制品之类食品。
你好，依据您的描述，这是外伤致膝关节处软组织破损，局部发现淤血而造成疼痛、肿胀。 通常那时破损24钟头内可行冰敷，之后可行热敷，接着可服用消炎止痛药及针刺放血，这样作用都是比较明显的。假如仍没作用，应当考虑膝关节韧带、半月板破损的估计，可行MRI明确诊断。
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