快了，我那时候就一两个小时

这是要确定是不是有腹部受凉的情况导致的，腹部保暖，多喝点水，另外也是要注意休息，有利于身体健康。

你的情况应该是假性宫缩。假宫缩一般出现在夜间，白天少见，宫缩频率不一致、持续时间不恒定、宫缩力度不增强。宫缩时，孕妇感觉下腹轻微胀痛，程度却不会太剧烈。