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你好 这种瘦身法非常简单，只需要3天持续吃苹果和喝矿泉水，其它食物一概不吃，每个周期平均可以减掉3至5千克。苹果本身且半含有大量食物舞锈纤维，能帮助消除宿便，而且其钾质具利尿作用逝扬队，可让体内残余废物随着尿液排出体外，有 美容 的效果。
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你好， 肥胖 ，考虑与运动少，脂肪进食多引起。建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动。
需要增加营养,用补气血的药物调节.
应该说是有效的，前提是你一天别的不吃只吃苹果肯定 减肥 ，自己能坚持的住吗呵呵苹果还有 美白 功效哦。