满意回答
如果想苹果瘦身，效果是理想，但绝对损害健康，每天胃里都有胃酸产生，如果不是正常规律饮食，很容易导致 胃病 ，另外吃苹果不吃饭，苹果的果酸柴豆也比较多，更加会加剧酸性分泌导致胃病，所以建议你不要使用此方法。只要正常饮食，少稼辨评吃 零顿团食 和暴饮暴食体重会控制下来的。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
健康指导：最佳的 减肥 方式是饮食加运动，建议您平时的日常生活中注意避免一些高盐分类食物以及高油脂类食物的摄入等。此外，每天注意保持一定的运动量，每次的运动量以四十分钟以上为宜。三日苹果减肥法建议您不要尝试，虽然有一定的减肥效果，但是易反弹，而且这样对身体健康不利。
你好，只吃苹果不吃主食考虑身体可能受不了，不建议 节食减肥 ，平时可以多运动，饮食方面不要吃油炸，热量高的食物。