这段时间一直失眠，就算很困很困，但是大脑里不断的想东西，还是睡不着，现在每天头都痛，要怎么样才好
仲孙柔雅_A3LP 2015-07-04 15:08
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这个就是你给自己过大缠梅的压挎泳典力的啊，得放松沙纺点心情的啊，没事的啊，没有什么是过不去的啊，好好休息的就行的了，多出去走走的吧
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我和你一样，晚上明明很困，但是脑子就是不愿休息，不由自主的想很多，天天两三点睡着，早上又早早的就醒了 头都是昏的
在睡前半个小时喝一杯热牛奶或者是听一些轻缓的音乐白天可以睡个午觉的。