小宝不好好睡觉的原因及特征 1、缺少微量元素，血钙降低导致大脑及植物性神经高兴性增设所致小宝夜晚睡不安稳，须要增加钙和VD，假如缺钙，小宝的卤门就闭合得不好；假如缺锌，通常嘴角都会溃烂。你可以给小宝试试拌饭料，给小宝拌在饭或粥里吃，淘宝上有卖的。口味好多，营养搭配合理，我们家小宝爱吃红蘑鲜蔬/鸡肝蛋黄/金枪鱼海苔口味的拌饭料。 2、太热、太冷 3、太干燥，有鼻屎 4、睡眠前玩得太高兴，在小宝入睡前0.5-1钟头，应让小宝安静下来，睡前不要玩得太高兴，更不要过分逗弄小宝。免得小宝因过于高兴、紧张而很难入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给小宝创造一个良好的睡眠环境。室内温度适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让小宝排尿。 5、注意肛门外是否蛲虫。 6、好多麻麻看到小宝夜晚哭醒会以为小宝饿了，接着就给小宝哺乳，说实话这是一个很不好的习惯，这种做法反而会导致小宝有夜晚睡醒了要喝奶的习惯。 7、积食、不消化，有火或者夜晚吃的太饱也会引起睡眠不稳。建议喂粥、面等固态食物应在临睡前至少两三钟头喂，睡前再喝一点奶。 8、母乳小宝的恋奶。（这个好多母乳小宝都存在的状况） 9、夜晚务必要哺乳的话，要特别注意： 尽可能保持安静的环境。当夜晚哺乳或换尿戒子时，别让小宝醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿戒子后，会容易睡觉。 渐渐减少哺乳的次数，别让小宝产生晚间喝奶的习惯。 10、假如小宝晚上老是想小便，应给他用尿戒子湿，这样不会影响小宝睡觉。使用尿戒子湿时，一定不要包得太紧。 11、发觉小宝碗近有睡意时，及时放到小宝床里。最佳选择是让小宝自个入睡假如你没回都抱着或摇着他入睡。那么每当夜晚醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。 12、别让小宝含着 奶嘴 入睡，奶嘴是让小宝吃奶用的，不是睡觉用的，若干小宝含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。 13、小宝大哭，不要及时做出反应，等候几分钟，由于多数孩子晚间醒来几分钟后又会自然睡眠。假如不断地大哭，父母应过去安抚，但不要亮灯，也不应逗小宝玩、抱起来或摇晃他。假如越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是不是饿了，尿了，有没发热等病兆等。 假如小宝没其余不适的原因，晚上常醒的原因很大一部份是已经导致习惯，假如他没回醒来你都直接抱他或喂他东西的话，就会导致恶性循环。建议小宝晚上醒来时应当都是迷迷糊糊的，不要直接抱他，更不要逗他，应当直接拍拍他，安慰着想方法让他睡去。通常假如处在迷糊状态的小宝都会自然而然睡去。 大了偶尔晚上也醒，还哼哼唧唧的。起初老要去抱他，接着他就完震泳全醒了，要好久才重新入睡。后来想是否做梦呢于是就在旁边看着他，不去惊扰他，果然，片刻，没声了，继续睡了。 14、被子或者睡觉姿势难受 15、 分离焦虑 （大家常说的"怕生"，英文叫 separation anxiety）。这个在小宝9-1岁半最严重，除了劣竞叹体现在依恋、不愿和父母和特别熟悉的人分开，怕见生人，在陌生环境中自我保护意识强（我儿子的表现：在家里活波的很，一刻不断，又笑又叫，是个小霸王；一到外边就表情严肃，不苟言笑，陌生人一逗就撇嘴要哭）外，就体现在夜晚睡眠醒得多，睡得轻，对外界警醒（老是夜晚啼哭，但并不醒来）之外，偶然在刚睡着后很快或早晨4、5点快真正醒来以前会 翻身 坐起来，看不到大人就哭，通常抱起来哄一哄，就能然后睡，但夜晚他假如迷糊中哭起来，这一招没有用，只能等他自个闹累了自个睡去）。对策 1.父母在睡前哄一哄小宝，但拍的时间不要太长，在小宝睡着以前离开，让小宝自个睡着。不要大人抱着睡着。 2.白天要有一定长的时间和小宝亲密得玩，让他/她意识到爸爸麻麻很爱她，会给他足够的关爱。 3.和小宝玩捉迷藏，让他意识到即便他看不到爸爸麻麻，爸爸麻麻说实话也在他周边。 4.老是带到外边看看，不要总闷在家里，只熟悉家里环境。