病情分析： 你好，你的情况主要是生活不规律，营养不能均衡供应，中医认为，脾虚不能制约带脉，就会出现白带清稀量多，腰酸乏力的情况。而脾胃为后天之本，管气血生化，脾虚不能生血，月经自然不正常 指导意见： 你好，你的情况应该及时去医院找中医师调理，中药健脾胃为主，可以帮助生化气血，制约白带，同时调节月经，...最主要的是要改变这种生活方式，否则治疗好又会反复