我已经失眠两年了，通常会脾气暴躁或者不愿出门不愿说话，感觉人生没意思 还有我怕黑，怕看或者听到恐怖的事情
关琳瑜_M3U4 2016-12-04 11:17
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失眠的话注意减电崇轻大脑高兴状态，睡前做体操编厉涉适当放松，避免服用高兴饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意提高睡眠环境等有利于减轻大脑高兴状态精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下通常会比潜北较好睡一点。
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本患者的这一现象是睡眠持续不好大脑过度疲劳导致的，只要调养好睡眠，这些症状就会随后去除。
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您好 可以口 服安 神补脑液医治的，或是维他命调养，平常多参加锻炼。祝你健康。
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