今年13月经已来，身高153cm,平时不怎麽做运动，好几个月没长高，请问还能长高吗？父亲178，母
匿名用户 2014-05-15 18:32
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楼主，您还是可以长高的。据生理学研究，我估计您大概可以长到158~161之间。长高一是需要良好的睡眠，二是营养方面。建议每晚10点之点垃沃前上床睡觉，睡前喝一杯牛奶，更加促进钙的吸收。呈宰平时有空多打打篮球，可以帮助长高。多吃一些鸡蛋、蔬菜、水果、肉类、骨头汤等含钙孟阶量比较多的食品。不要去吃外面马路上那些小摊的食品，都是很不卫生的，对长高很不利。 最后，祝楼主越长越高！O(∩_∩)O
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先让我看看你的下部正不正常
能长高，
多吃饭 多运动 胖不要紧 先长个再说 165是最少的吧 还有时间的 慢慢长吧 ，
要想长高！ 除了饮食营养！ 更加强运动！ 让营养转化能量！ 才能长个呀！ 不运动！ 会向横向发展的！ 你真成大妈级人物啦！
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