您好，产后抑郁症的诊断至今无统一的判断标准，目前应用较多的是美国精神病学在《精神疾病的诊断与统计》（1994年）中制定的：具备下列症状的5条或5条以上，必须具有 ①或 ②条，且持续2周以上，患者自感痛苦或患者的社会功能已经收到严重影响。症状包括：1.情绪抑郁。2.对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦...。3.体重显著下降或者增加。4.失眠或者睡眠过度。5.精神运动性兴奋或阻滞。6.疲劳或乏力。7.遇事皆感豪无意义或自罪感。8.思维力减退或注意力涣散。9.反复出现死亡或自杀的想法。您可以根据以上标准来判断是否患有产后抑郁症。

问题分析： 你好，根据你的讲述：如何判断自己的抑郁症 专家指出：　抑郁症的判断标准主要由下面这些方面： 　　1、很多人因为一些小事就会感到苦闷、愁眉不展。 　　2、性格突然发生改变，沈阳哪个医院治疗抑郁症好？沈阳金桥医院专家介绍：对以前的嗜好以及日常活动都失去兴趣，整天无精打采。 　　3、生活变得...懒散，不修边幅，随遇而安，不思进取。 　　4、出现失眠的症状，而且容易早醒，并可能持续数周甚至数月。 意见建议： 5、思维反应变得迟钝，遇事难以决断。 　　6、感到茫然、自卑，对未来失去自信。 　　7、疑心加重，对任何事情充满怀疑。 　　8、记忆力下降，常丢三落四。 　　9、脾气变坏，沈阳哪个医院治疗抑郁症好？沈阳金桥医院介绍：急躁易怒，注意力难以集中。 　　10、莫名的感到不安，并经常伴有厌食、恶心、腹胀或腹泻，或出现胃痛等症状

保持心情愉快，多发现生活中美好、有趣的事物。另外，跟小孩一起睡眠是重点，很多妈妈就是不适应新的睡眠习惯。新生儿一天睡眠的睡眠时间基本上在二十小时以上，但并不是一直睡，而是睡一两个小时就醒来哭闹一下，要吃东西，要排便。吃完后又睡一两个小时，把大人建立起来八个小时睡眠时间完全打乱。有时妈妈休息不好，心情...也跟着烦躁、郁闷。既然宝宝只能连续睡两个小时，妈妈就跟宝宝一起睡，他睡你睡他醒你醒，慢慢把睡眠调整好，心情估计也会逐渐好起来。再有，丈夫必须跟妻子好好沟通，生宝宝不是妈妈一个人的事情，是全家的事情，丈夫要尽量理解，主动帮助照顾宝宝。最后，妈妈也要适当给心情“放假”。孩子出生后，妈妈所有的注意力都在孩子身上，整天对着小孩，特别是新手妈妈，很多事都不会做，和宝宝还没有“磨合”好，长久下来可能多少都会有消极想法，这个时候需要及时调试心情，请家人帮忙照顾小孩，放松一下，哪怕是一两个小时，把时间完全留给自己，避免负面情绪越积越多。

您好，产后抑郁症的诊断至今无统一的判断标准，目前应用较多的是美国精神病学在《精神疾病的诊断与统计》（1994年）中制定的：具备下列症状的5条或5条以上，必须具有 ①或 ②条，且持续2周以上，患者自感痛苦或患者的社会功能已经收到严重影响。症状包括：1.情绪抑郁。2.对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦...。3.体重显著下降或者增加。4.失眠或者睡眠过度。5.精神运动性兴奋或阻滞。6.疲劳或乏力。7.遇事皆感豪无意义或自罪感。8.思维力减退或注意力涣散。9.反复出现死亡或自杀的想法。您可以根据以上标准来判断是否患有产后抑郁症。