我已经17岁了，但我只有158，来了月经后很难再长高，怎么办，有什么办法可以促进长高，我可是天天跑步？
匿名用户 2014-02-22 21:57
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大致上不会了。但是建议多跳绳。多喝牛奶。少吃油炸等垃急食品。有时可以压压腿。基因问题也是有的。158挺好的穿一双增高鞋163.164这样。你是不了解长高的痛今安苦 。 其减栋朗实小小的也蛮好的。当初我也想长高。现在长高了我就想变矮了。
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多吃些奶制品。
你QQ多少？？我QQ1574397617！应该还能长高的，去买钙片吃，睡觉的时候不要弓着谁，那样钙就全部堵在关节上，就这样很容易长不高！最好平躺着睡！
可以学习下打篮球。其实一个女孩子，增高的办法很多，可以利用外部因素增高，顺其自然最好。
做屈伸运动 用手去够脚背 或者跳绳