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你好，月经不调患者可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、迷夕疲劳、情绪不稳定等不适。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。避免吃太竖禁狗热、太冰温度变化太纺纺大的食物。
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你好，月经不调患者平时生活上要尽量有规律，防止受寒，多吃含有铁和滋补性的食物，还要调整好自己的心态，才能更快的使月经恢复正常，祝您早日康复！
你好，忌用辛辣刺激性食物，忌过食生冷的食物，一定不能吃冰冷的东西，否则很容易损伤脾胃，进而使气血不通，而导致月经不调，切忌不能暴饮暴食等，都会导致月经不调，祝你早日康复。
你好，月经不调避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。一些饮料会增加焦虑、不安的情绪，应尽量少喝。避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。