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你好,依据您的情况,属于考试前紧张,这个是不须要用药物来医治的。 建议您尽可能不要特意的做刺去想这一件事情,每个人在做一些事情的时候都会清糟编有一点紧张,这是正常的心里表现,主要是要自个去克服它,您可以考试前试着听听音乐,多和朋友沟通,分散注意力!要相信自趋典个是没问题的,那么紧张心里也会减少一些,发挥也就会好许多!祝您考试成功!加油!
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你好,依据您的情况,属于考试前紧张,这个是不须要用药物来医治的。建议您尽可能不要特意的去想这一件事情,每个人在做一些事情的时候都会有一点紧张,这是正常的心里表现,主要是要自个去克服它,您可以考试前试着听听音乐,多和朋友沟通,分散注意力!要相信自个是没问题的,那么紧张心里也会减少一些,发挥也就会好许多...
这种情况叫做“考试综合症”,是情绪紧张导致的交感神经高兴,导致的心跳加快,流汗等。 建议可以在这种情况发生的时候,转移一下注意力,做一些深呼吸,听一下自个喜欢的音乐,或做一些其余事情缓和紧张。并且只要平常自个练的可以,就不用担忧考试通不过。相信自个的实力,带着平常心去考试。
这种情况叫做“考试综合症”,是情绪紧张导致的交感神经高兴,导致的心跳加快,流汗等。建议可以在这种情况发生的时候,转移一下注意力,做一些深呼吸,听一下自个喜欢的音乐,或做一些其余事情缓和紧张。并且只要平常自个练的可以,就不用担忧考试通不过。相信自个的实力,带着平常心去考试。
你好,依据您的描述,这种情况是大多数人都会有的,建议自个克服,不建议使用药物。你好,依据您的描述,建议首先放平心态,不要有太大的心理压力。
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