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便秘多吃蔬菜水果玉米大豆等食物增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯。 药物治叹狗疗近务 ：避免用强烈的泻药酌情使用容积泻剂润滑性泻剂狼导夕（如石蜡油）高渗性泻剂（乳果糖山梨醇等）刺激性泻剂（蓖麻油蒽醌类药物）。
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其他回答
可能的我建议你可以服用一些葡萄籽软胶囊。
是内分泌失调了，最好请中医大夫辩证治疗，建议服用中草药进行调理，注意休息。
脸上长斑不一定就是 内分泌失调 的情况，一般内分泌的问题可能影响到 月经 ，导致 月经不调 ，可以通过激素水平的检查了解