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呵呵 生了两个小孩还没结婚呀？好佩服呀！ 减掉肚子上的肥肉不是很简单的，不过我可径抽以给你推荐一下我舍友的方法，很有效的搂呈哦： 早上起来要跑步，不能贪睡（最低800米）。 经常性地摇呼啦圈,每次摇50个左右。（腰上旋转，呼啦圈要重点的，轻的效果不好） 买一张跳舞毯，跟着节奏跳舞。既好玩又能极大地消耗热量，并且还能增强身体的柔韧度。 如果有条件的话，还可以坚持游泳，这样能使身体整体看起来具有流线美。 晚上睡觉之前在床上做10个仰卧起坐，每礼拜增加5个。 最重要的是，能够坚持。我朋友从高三暑假开始坚持到大一十一，刚好四个月，体重由150降到116，相当震撼我滴。 不过女性生完孩子后身体会有一段时间浮肿，不过也是最容易减肥的时候。如果这个时候件满以不抓紧，那以后身材会很难减下去。减肥其实很重要，女性一胖就容易显老，很可怕的
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节食+转呼啦圈（早中晚歌20分钟），一定要坚持，即使腰痛也要坚持，我转了2个月左右腰细了3寸多
女人生完孩子必然是要胖的，减肥的方法有很多，最主要的是要坚持运动加节食，早餐、午餐吃好，晚餐尽量在下午6：00之前饮用或者吃个水果代替，可以用一些按摩霜 、减肥贴之类的配合使用，效果还是很不错的，但贵在坚持哦，我也在减肥，已经坚持好几个月了，有效果哦。
肚子和腰减肥听说转呼啦圈比较有效果