你好！很高兴为你解答的，妈妈 补血 的话还是需要吃些补血的食物的，可以吃动物肝脏，猪肝，菠菜，大枣都可以的，平时也要多注意自己的平时的饮食均衡的，荤素搭配的，这样的话都可以有助于补血的。

你好，气血不足有可能是自身 体质 问题或 营养不良 、生活习惯等方面的问题造成的不良反应。治疗上可以应用中医气血和胶囊或吃点阿胶浆、 枸杞 、红枣等食物调补。平时注意做好饮食方面的科学搭配。