宝妈要在食谱安排上注意多样化，多吃富含锌的食物，这样就会避免宝宝缺锌。含锌较多的多为动物类食物，如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋等。此外，植物类中的黄豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、萝卜、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、柠檬等，也含有较多的锌 。　　确诊为缺锌的人群后，还应适当服用补锌制剂，现在运用比较广的是勒点编三代蛋白锌。其中代表就有新稀宝牌锌硒宝片，补锌效果比较好，蛋卷急用味的大众口味，不管孩子还是大人都喜欢吃，没有任吉刺何副作用。网上销量也不错的，拥有很好的口碑了，建议试试