24岁的人，每天吃两个鸡蛋还是鸭蛋比较好 胆固醇会不…
康寒松_O7cO 2014-02-10 06:24
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一般情况下每个鸡蛋的蛋黄里面含有的营养是差不多的，而这时候较小个的营养价值就会比较大个来得有价值。所以买鸡蛋的时候之铜不见得就是只挑大个的，应该是挑小个的更理想一点。而 鹌鹑 本身的鸟类的特性，能力相对会比家畜类的来得优势，所以营养也会相对好一点。增强 记忆力 不光耻裕它是这些，坚固类的笼灿更有用。如核桃， 杏仁 ，芝麻等效果也更好。
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胆固醇分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。您好，是可以吃的。但是，不要过多的吃就可以的。多喝水，加强锻炼。
您好， 鸭蛋较多些。鸭蛋634，鸡蛋680以下是食物 胆固醇 含量表（每100克所含毫克表）猪脑3100牛脑2670羊脑2099鹅蛋黄1813鸡蛋黄 1705鸭蛋黄 1522皮蛋黄2015鹅蛋704鸡蛋680 鹌鹑蛋 3640皮蛋69鸭蛋634建议尽量少吃胆固醇含量太多的食物，但是也要保证每天摄食一...
人体需要各种营养物质，脂肪也是人体必须的，只要是不过量就可以。每天吃一个鸭蛋没有问题。饮食要均衡，主食、蔬菜、水果、肉类都要吃，这样营养才全面