我想瘦身有人说早餐只吃香蕉可以瘦身，但空腹不能？
公叔英豪_ThAt 2014-01-02 12:39
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健康指导：您高残好！空腹食用香蕉没什么问题。豆浆建议在 早餐 时刻喝，至于你说的豆浆排毒瘦身，就没想象中那么严重了。告知你，原有的饮食结构、运动习恨敢惯不改变，你吃啥都不管用。减掉肚子的王道是。控制能量、增多活动。建议你控制好晚饭，多唉射丰运动！运动没回的持续时间最好达到1个钟头。
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健康指导：空腹的时候吃香蕉会加快肠胃的运动，促使血液循环，添加心脏负荷，易所致心肌梗塞。因此你最好还是不要空腹吃香蕉了。豆浆减肥法不是每个人都能收到很好的成效，说实话豆浆减肥法也是有一定技巧的，不是光喝豆浆就能瘦。因此你还是靠控制饮食和运动来减掉肚子是比较靠谱的。
健康指导：您好！ 香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动。它的消化吸收良好且能长期保持能量。假如啥都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐低，身材能保持。但长时间只食用香蕉，也会对身体健康导致不利影响。