要的，叶酸随餐吃， 备孕，怀孕前三个月每天必须劳荒要补充额外的0.4毫克叶酸，可以计算看看的。这个是预防索它祸宝宝畸形的，备孕吃到孕期三个月葵峡就好、其他时间吃是没有用的。