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心态最重要 大家都一样，没什么大不了的，心态摆梅否正了，其余的都好办。 过去上学，根本没有素质教育，什么减负的说法，就是纯应试，脑婚就是做题目，可是大家都过来了，现在也都在各自的领域上施展才华肆耻室，想想这些就会平和很多 再者说了，学习都是为了自己，为自己的以后生活的更加体面舒适，现在付出些劳动算什么呢？ 再者说了，和以后工作相比，上学时候那些压力，根本算不了什么
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深呼吸，放松心态，就好了
如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。具体的可以做感兴趣的事，如聊天，听音乐，看电影、去KTV释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。
你好！我们在学习中多多少少都会有些压力，你可以利用空闲时间出去逛逛，不要宅在家里或宿舍。你也可以和知心的朋友谈谈心，放松一下紧张的心情。当然也可以选在没人的地方大叫几声，围着操场跑几圈也是不错的选择哦！