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这位朋友你好，一般情况下胳膊和逝菜小腿的 抽筋 是因为体内 缺钙 引起来的，体内的钙离子参与神经兴奋的传导，如果在缺乏的情况下，点化会导致肌肉的持续收缩而不能舒张也就是抽筋孟唤耗的表现。意见建议:建议服用一段时间的 钙片 进行调理。在体内的钙离子得到补充后，抽筋的表现就会得到缓解。
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你好，抽筋多跟缺钙有关系 建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。吃含钙多或能促进 钙吸收 的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及 豆类
您好，抽筋一般是低钙引起的肌肉痉挛现象，可能与劳累及着凉有关系。 建议应该给与钙剂的补充及维生素D的补充，以促进钙的吸收，多晒太阳，喝些牛奶等含钙较高的食物，注意保暖，避免过度劳累，可以有效减轻抽筋的现象的发生，希望我的回答能帮助到您，祝您健康。
考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝 牛奶 是补充钙剂最安全有效的途径。