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心理分析：你好，您的情况描述似乎不是抑郁的症状，更像是神经衰弱的表现。心理指导：建议您学习一下放松技术，这对您减轻压力提升睡眠有很大蛇宰好处。尽可能不要吃勒高安眠药俗搁虏，免得导致倚赖。
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心理分析：从你的描述来看您的失眠和焦虑的原因是上班压力过大。心理指导：您可以尝试调节上班和生活的关系。您可以尝试给自个一些心理暗示。比如磨刀不误砍柴功。
心理分析：你好，您的情况描述似乎不是抑郁的症状，更像是神经衰弱的表现。心理指导：建议您学习一下放松技术，这对您减轻压力提升睡眠有很大蛇宰好处。尽可能不要吃勒高安眠药俗搁虏，免得导致倚赖。
心理分析：从你的描述来看您的失眠和焦虑的原因是上班压力过大。心理指导：您可以尝试调节上班和生活的关系。您可以尝试给自个一些心理暗示。比如磨刀不误砍柴功。