怀孕前三个月或后三潜残个月吃叶酸就可以了，（但前题是：你对叶酸不过敏哦，过敏的话对月经编指震就不是很稳定了，到时怀孕也不是很稳定。有朋友就是因为不稳定，宝宝后菠破来就流产了，很伤心了）怀孕后，只要不喝可乐，不喝茶，其它都没有关系的，对了 为了宝宝的好皮肤，不要吃辣的哦