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您好，由于它称掏环境的改变涌件、人际关系、工作的压力会让人缺乏耐性和焦急紧张。建议您增加有益的个人 兴趣爱好 ，转移 注意力 ，常做深呼吸的动作怪布，在感到要生气时喝一杯温开水。晚上睡觉前热水 泡脚 ，这要可以缓解压力。适当的可到户外转转，药物会产生依赖性和毒性反应，不建议使用。愿我的回答能帮助到您。
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你好，你说你爱胡思乱想，也爱发脾气。我想你应该是来自各个地方的压力吧，心理上面的压力过大或者是有什么事不顺心吧。建议自己找一个适当的时间坐下来，静静的思考自己的生活状态，和思考方式，到底是哪出了问题，心理问题解决了，一切不健康的想法和生活习惯会迎刃而解。
在青春期，年轻气盛，在生理上和心理上都发生了很大的改变，在自己想 发脾气 时，首先要理智的想下自己为什么要发脾气，控制好自己的情绪，自我调节，避免因为小事情伤害到家人或者朋友。不开心的时候可以找个朋友聊天，听音乐都是不错的选择。自我控制，积极承认错误，宽容大度
你好，就你描述的情况来看，是一个肝经火旺的情况。建议平时饮食忌辛辣油腻，过来咨询，避免过劳，多吃果蔬，进一步确诊并对症用药。