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你好，一般情况下控制不揭惠住情绪往往来源于以前的过度控制，而目前的状态自个越想通过自毫捆用个克服问题，有的时候反而玻概会更加重问题。建议去专业机构先进行药物医治，后续须要心理治疗协助树立更成熟有效的面对处理问题的方式。
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您好，，脾气暴躁、情绪反常、爱发火的人应多补钙（海产品如贝类、虾类、海带、蚧类，还有豆类及牛奶）；补维他命B（各种豆类、桂圆、干核桃仁、蘑菇等）。
你好，一般情况下控制不住情绪往往来源于以前的过度控制，而目前的状态自个越想通过自个克服问题，有的时候反而会更加重问题。建议去专业机构先进行药物医治，后续须要心理治疗协助树立更成熟有效的面对处理问题的方式。
心理分析：您好，你是有一些神经衰弱导致的易激惹有一定的精神性问题控制不住自个性格敏感心理指导：建议你喝一些安神补脑液，多锻炼放轻松不要胡思乱想，多出去走走