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跑步也是很好的锻炼不去健身房也很多方法的抽孟双手抱头起来座也是趋导锻炼平衡的身体锻炼法还有中国铜惑训有名的太极拳也是一般体操也是没有运动器材也能锻炼的
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跑步也是很好的锻炼不去健身房也很多方法的双手抱头起来座也是锻炼平衡的身体锻炼法还有中国有名的太极拳也是一般体操也是没有运动器材也能锻炼的
你好，8岁孩子是可以进行俯卧撑锻炼的，胳膊响这个情况是因人而异的，只要没有不适的情况，考虑问题不大 。但是每次的锻炼强度不宜过大，最多是做上10个以内就可以了，以后长大了，可以慢慢增加。