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跑步跟打蓝球都是一项不错的运动，只是这个要有毅力，许多人没哪个耐心，细印宁愿挑选采用药物方面的东西来瘦身，那对身体不是很好，但是这两项运动既可以达葛佳到瘦身的作用，也可以提升个体体质！ 饭后2个钟头,转呼啦圈20分钟,夜晚7点左命卜则右跑步2千米,睡前躺床上踩车10分钟,这么坚持半个月左右,功效很明显的,不过吃东西方面得注意,最好经常2餐,适度饱
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跑步跟打蓝球都是一项不错的运动，只是这个要有毅力，许多人没哪个耐心，宁愿挑选采用药物方面的东西来瘦身，那对身体不是很好，但是这两项运动既可以达到瘦身的作用，也可以提升个体体质！饭后2个钟头,转呼啦圈20分钟,夜晚7点左右跑步2千米,睡前躺床上踩车10分钟,这么坚持半个月左右,功效很明显的,不过吃东西...