最好不用药，是药三分毒。月经从隐隐作痛到令你全身蜷曲的剧痛， 有三分之二的女性在这期间会有很不舒服的感觉。痛经时，双手叉腰，两个大拇指按压在肚脐左右两边各5厘米处， 也就是带脉穴的位置，可以立杆见影地减轻疼痛感。

应进食易于消化吸收的食物,不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宫,输卵管收缩,从而诱发或加重 痛经 . 月经 已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒,生葱,生蒜,胡椒,烈性酒等.此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜,食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用.希望我的...回答能得到您的满意在月经期应注意避免剧烈活动，过度劳累，忌生冷饮食，禁用冷水洗浴或在冷水中工作。精神方面，避免紧张，七情刺激，稳定情绪。

根据你的情况医学是叫痛经。痛经不会影响以后的生活，可以喝点热的汤水或糖水，也可以用热水袋热敷在肚子上，可以吃点药物，多卧床休息。不要吃刺激性的食物。建议到医院做检查，排除子宫内膜异位和其他 妇科疾病 的可能。