你好，亲那就等病崭指好之后再备孕吧，身体最佳状态时会更好一些，在备孕的时候可以吃一些 叶酸 ，另外饮食上面注意一些，老公要戒烟酒，两人生活习惯调整好一点，不吃 垃圾食品 ，不要 熬夜 之类的助竖，另外就是保持愉悦的心情，这禁孟贵样就好多了