适合小孩的平衡力训练有哪些?

阎晓丝_jykP    2014-10-01 18:15    

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第一让孩子在平衡板的一端走到另一端,发立概展平衡能力增强自信心,第二设置一斜面帮助孩子从低处爬上或走向高处发展腿部力量和行走技能,第三让孩子钻桌子,爬台阶,也可后退爬,螃蟹爬,促进孩子四肢韧带的发达提高上下肢协调能力,第四滑滑梯,可以提高孩子的动态平衡能力,促进身心发展增强勇气。其实最好的运动效果都是在游戏中练就的,只是千万切记制定适认稼合自蔑航局己孩子的运动量和运动强度特别注意保护好孩子。

匿名用户   2014-10-02 08:20
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