我个头177cm,大腿粗，腹部有赘肉以？
权紫安_QgK7 2014-04-08 00:00
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健康指导：你好，您这种情况是下肢寒气重所致的，院降建议下肢进行保暖，避免寒凉。女性性的标准体重是：标准个头=个头-110 男性标准体重是：标准个头=个头-100 结果是以公斤为标准的上下浮团香动百分之十内都是健康范围，依据个头您处于偏超重的范且浅俗围，适量进行体重管理
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健康指导：大腿冰凉可以适当用姜粉泡脚，增多身体的血液循环。同时要注意适当增强一些户外运动，如跑步等。177的个头，体重160属于肥胖了，因此在平常的生活中要注意控制饮食，多以蔬菜和水果为主，减少肉类的摄取
瘦身属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。平常不要吃主食，补充水分，多吃水果蔬菜，多运动。局部按摩。