你好，根据你的描述，这种情况考虑经常转呼啦圈是对身体有一定的好处的，建议不要用力过大，以免导致身体损伤，可以适度运动即可，加强营养，一般问题不大。

这有助于 减肥 ，多运动是能够治疗以及预防 便秘 的发生的。

您好，您说的症状考虑做腰部运动过久导致的，可以引起局部酸痛等症状，和平时缺乏锻炼有关系。此时主要是休息，休息就可以缓解现在的症状，不能缓解的话可以局部热敷，按摩等办法治疗。

您好， 肚子痛 很多原因，“肚子痛”就是医生说的“ 腹痛 ”。“腹痛”所包括范围很广，不只包括胃、肠、肝、胆、胰，还包括腹腔里的所有器官、组织，腹壁的肌肉出了问题也会引起肚子痛。 腹痛是临床上常见的一种症状。你的情况建议积极到医院检查，确定病因在治疗。