你好，这两种应该是一样的。鱼肝油确是一种营养品，主要成分为 维生素A 和掏叹D。维生素A对维持夜间的视觉和上皮细胞的完整有重要作用，可以防止由于维生素A缺乏而引起的夜盲症。维生素D有帮助钙的吸收和促进骨骼钙化的功能。小儿的骨骼锈恨处于 生长发育 ，每天需要一定量的维生素D。除食物外，正常人皮肤中含有一种7—脱氢胆固醇，在紫外线照射下，也可转化为维生素D3，所以多晒太阳也可防止 佝偻病 的发生。请问：哦鱼肝油胱氨实悼脚酸维生素B6这3种一起吃会张头发吗谢谢请问：医生看到后给一下意见你好，鱼肝油，胱氨酸，维生素B6可以防止脱发，没什么副作用。但在服用前您一定得搞懂您自己是否属于脂溢性脱发；维生素B6只适合脂溢性脱发；鱼肝油是适合脂溢性脱发的，天然鱼肝油有利于清除体内多余的油脂，缓解脱发；胱氨酸也只适合斑秃和脂溢性脱发。