我是瑜伽初学者这个月来月经老回不去量到不多和练瑜伽有关系吗

母婴用户381197426    2016-01-07 19:57    

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没有太大关系，练习瑜伽的时候要注意心脏不能助坐编低于骨盆，尽量做一些禁刺温和的姿势，需要腹部用力的姿势就不要做了，像蝴蝶式 眼镜蛇减倘式都是极好的^_^

匿名用户   2016-01-07 20:16
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