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建议你多惠肆吃增强记忆筝卫的食物一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉, 牛奶 ,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及丛瓣勒胡萝卜,谷类等.
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提高 记忆力 需要适当注意休息，尽量不要熬夜。多吃点猪肝， 豆腐 ，适当吃些坚果，像核桃，松子， 杏仁 之类的，对记忆力有提高作用。
你好,提高记忆力，可以多吃核桃、芝麻、桂圆（补心）、天麻、莲子等等，不能压力太大、焦虑不安的情绪，对大脑不利。多进行体育锻炼，可以提高大脑的供氧量。注意补充睡眠，同时可服用健脑丸。祝健康
多吃点猪肝，豆腐，适当吃些坚果，像核桃，松子，杏仁之类的，对记忆力有提高作用。