常泡脚有什么好处呢？ 能缓解风湿疼痛甚至治愈，促进睡眠，养生先养脚，能有效的刺激脚底穴位，以及膝盖的关节。 楚医艾绒沐 浴泡脚包区别于传统的艾叶泡脚，省去了每次捞艾叶和怕下水道堵塞之苦，也不用怕用艾叶泡澡今梨时毛巾变色，是现代家庭必备的保健佳品！ 楚医艾绒包泡脚的使用说明： 一、使用方法：将艾绒浴包先用水煮3-5分钟加适当凉水，也可以直接放热水烫5-10分钟，待水温降底后泡脚。 二、训栋安泡脚应注意的问题： 1、泡脚时间不宜过长，以20-30分钟为宜，后心潮湿，额头出汗珠即可。若泡脚时不出汗，也不可时间过长，多泡几次会有所改善。 2、最好睡觉前泡脚，但要饭后一小时。 3、以水温40-50度为宜，可用浴巾覆盖木桶或洗脚盆，不仅能达到保持水温的目的，还可以促使腿部及膝关节温度。 4、浸泡前喝一杯温开水，有利于新陈代谢及体液的补充。 三、艾绒泡脚小验方： “如果大家有上火较重的话，可以用香艾浴包煮水后泡脚，体内寒火、虚火就会眨厉祛除，再食用营养品效果会更好” 现代人普遍寒湿重，艾叶能祛寒、除湿、通经络，用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病，以及失眠、便秘等问题。 1、艾绒浴包加姜片可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。 2、加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。 3、加盐可治上焦有火，经常眼火、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。 4、加花椒可以除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。 正常泡脚一个星期3次就可以了，不用泡多了。冬天或受凉后可多泡几次。