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亲，多喝鲫鱼汤吧，下奶的，猪蹄汤，排骨汤也要喝，喂母乳的宝妈要注意饮叹且食均衡，最好每天有荤有素，多吃新鲜蔬菜，多吃当季水果，坚持勤喂母乳，兔室奶水会越吃越指训婚多的。
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你好，会的啊，睡眠质量好了奶水就好啊，还有心情也很关键的哦，所以宝妈要好好休息，保持愉快的心情
亲，可以吃点鲫鱼汤，猪蹄黄豆通草汤都是下奶的。还要多给宝宝吸，这样奶水也会多起来的
宝妈首先要保持好的心情，可以多喝汤水，还有油比较大的食物，猪蹄花生汤，鲫鱼汤，骨头汤，这些都是可以下奶的哦！