您好，您的情况考虑创伤性关节炎的话，主要是做个关节炎的X片或核磁共振等检查以及结合病史确诊的。治疗上可以采取针灸理疗等。

你好，这种情况一般通过症状可以诊断，同时可以行磁共振检查明确，一般是注意减少活动及外用膏药治疗。

自诉不慎外伤导致左侧跟骨骨折，而如果是骨折线累及关节面，跟距关节塌陷，是容易诱发创伤性关节炎。像你诉说情况，如果是创伤性关节炎预防而言，就需要复位对位良好，再者对位良好后，可以后期外固定期间，通过就医医生根据骨折恢复情况，间断的拆除外固定，然后早期就活动关节，磨合关节光滑度，尽量减少遗留创伤性关节炎...。建议你通过医生诊察后才做后期处理。