每晚睡觉都会做梦，是否脑神经衰弱哟？
法浩旷_Tt1e 2014-09-22 08:19
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确保足够睡眠,提升 睡眠质量 ,睡前少喝水.⒉老是按摩眼皮,促使血液循环府岩. 3.在饮食中添加优质蛋白质摄取量,天天确保90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉, 牛奶 ,禽蛋,水产等.还应增加维他蔑贸瓣命A,维他认怨命E的摄取量,由于维他命A和E对眼球和眼肌有滋养效果.⒋在化妆时, 眼袋 的用色应与脸上颜色一致,不要涂亮色. 5.可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜,有一定功效
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您好，可以做眼部的按摩，可以多吃一些芝麻、 花生 、 黄豆 、胡萝卜、鸡肝、猪肝等。含大量维他命A的食品能够有助于去除 黑眼圈 。
是 神经衰弱 形成的 睡眠障碍 ！建议：平常保持积极乐观的心态，不用有思想压力，多锻炼身体，目前可以反应多虑平刺五加养血安神片进行调节医治！