脂肪燃烧的原理是什么，一般的有氧运动要多长时间才开始消耗脂肪

  脂肪燃烧的原理是什么,一般的有氧运动要多长时间才开始消耗脂肪。
山弘厚_Wbet    2014-03-31 01:19    

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也不一定30分钟后消耗，大用逼索部分其实是20分钟后消耗脂肪，20分钟之前消耗的是 碳水化合物 （也就是糖元），身体必须有东哑梨西作为能量，但是不能单一的消耗，所以20分钟过后是消耗脂肪，但是不能超过50分钟以上。金蔑

熊绮玉_febA   2014-03-31 01:22
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你好，根据说的情况是有效果的，但是需要你明确一点的是，运动消耗，主要是机体碳水化合物给予代谢功能，后期是脂肪给予代谢供能的，你说的情况是会继续消耗脂肪的

涂卿月_ye92    2014-03-31 01:34

也不一定30分钟后消耗，大部分其实是20分钟后消耗脂肪，20分钟之前消耗的是碳水化合物（也就是糖元），身体必须有东西作为能量，但是不能单一的消耗，所以20分钟过后是消耗脂肪，但是不能超过50分钟以上。

原元柳_HveW    2014-03-31 01:30

你好，根据说的情况是有效果的，但是需要你明确一点的是，运动消耗，主要是机体碳水化合物给予代谢功能，后期是脂肪给予代谢供能的，你说的情况是会继续消耗脂肪的

束笑卉_SStS    2014-03-31 01:23

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