仰卧起坐做多久能出效果？练出腹肌

  仰卧起坐做多久能出效果?练出腹肌。
逯良骏_g3Ch    2014-10-25 09:54    

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其他回答

腹肌的训练首先要把腹部的脂肪减掉，一般坚持每日训练三个月可以初见成效。

葛晓兰_KXYn    2014-10-25 10:23

腹肌的训练首先要把腹部的脂肪减掉，一般坚持每日训练三个月可以初见成效。

邹醉巧_6uKJ    2014-10-25 10:18

腹肌的训练需要进行腹部脂肪的减脂配合仰卧起坐的训练，一般需要每天一次5组，一组50个左右。

丰亦凝_fG15    2014-10-25 10:03

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